妊娠9ヶ月

プレママ友達とテラスジュレ

区の両親学級で仲良くなったプレママ友達とランチしました。

洗足池を眺めながらお食事できるテラスジュレ
この付近はお散歩にいいんだけど、今の時期は暑いからねぇ。
池に浮かぶあひるボートもたった一艘。
ぴよ太が産まれたら一緒にあひるボート乗りたいな♪
まだまだ先だろうけど楽しみー。

さて、この日のメニューは、
サラダ、アラビアータのパスタ、パンナコッタ、アイスミルクティー。
みんな妊婦だけど、特にカフェインだからって気にしていない模様。
たまの一杯は問題ないもんね。
そして、最近デザートを食べないと食事した気分にならない。
吸収がいい体質に変化してるので体重増加一直線だけど、
もうあと少しだしあまり気にしないことにしてます。

パスタのお味的は、普通です。
ただ、景色がいいのでゆったりできる!
多分ランチなら子連れでもOKそうだし。
今から子連れOKレストランをリサーチしておかなきゃ。

妊婦同士って本当に話がはずむ。
ランチの後、一人のお宅にお邪魔して延々おしゃべりしました。
4人集まった中で、私が一番予定日早いんだけど、
早くみんな子連れで会いたいな。

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パパの沐浴実習体験!

土曜日、アカチャンホンポのマタニティスクールに夫婦で参加してきました。

目的はもちろん、パパの沐浴実習!
私はすでに区で講習を受けてるので、今回の主役はパパです。

このマタニティスクールは結構人気で、
1ヶ月前に予約開始なんだけど、その日のうちにすぐ締切になってしまう。
当日は、仕事も休みだったので朝イチで電話して予約ゲットしました。

さて、最初20分くらい助産師さんのお話があって、
休憩を挟んで沐浴実習へ。
おもしろい助産師さんで、お産の経過のお話だったけど、
とっても楽しかった!
何月出産予定か挙手してみたら、8月は私だけ。
とはいっても末日なので余裕はある。
なんでも前回は、予定日3日前の人がいたらしい。
つ、つわものっているのね・・・。

そして、待ちに待った(?)沐浴体験。
区の時と同じように、リアルな赤ちゃん人形が登場。
ただ、ベビーバスにはお湯は入っていないので、
実際より腰に負荷がかかって大変そうでしたsweat01

赤ちゃんの支え方、服の着せ方、脱がせ方、
ベビーバスの入れ方、沐浴布の使い方、洗い方等、
ほぼ完璧に覚えてくれましたhappy01
旦那さんも楽しかったみたい。

帰りに、おむつ等のサンプルセットを頂いて終了。
今回も母子手帳の両親学級のページにスタンプをもらったんだけど、
ほとんどいっぱいに埋まってしまいました。
あと一行しか空いてないよ。
私、たくさん参加しすぎなのかしら。

今週は、両親学級ではないけどマタニティ広場のセミナーに参加する予定。
臨月で参加する人っているのかなー。

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マタニティアロマ 芳香浴

マタニティアロマ 芳香浴
注文してたアロマオイル達が届きました。
むくみや腰痛のトリートメントオイルも作ろうと思って、
精油と一緒にキャリアオイルのマカデミアナッツも買ってみました。
楽天の快適生活shop Laylaで購入。
成分表もちゃんとついていて品質もよさそうです。

まずは、早速アロマポットで芳香浴。
初回はオレンジスィートをチョイス。
う〜ん、爽やかな香りですこと。
モーツァルトをかけてハーブティーを飲んで、リラックスタイムです。
陣痛中にリラックスするために今から脳にしっかりリラックスを記憶させなくちゃ!

ただ、妊娠中は注意が必要な精油があるので、気をつけましょう。
今回はナチュラルなお産という本で紹介されてたものを参考にいくつか買ってみました。


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劇団新感線 五右衛門ロック!

先週の土曜日、新宿コマで、五右衛門ロック観てきました!

松雪泰子と森山未来が出てるので、すっごく楽しみで楽しみで。
しかも前から4列目。近い、近すぎる!
チケット取ってくれたお友達に感謝です。

12時半開演で16時終演という長丁場。
体調が少し心配だったけど、テンポのいいお芝居だったので、全然疲れなかった!
ま、新感線なので、ハズレがないことはわかってたけど。

相変わらず大音量で、お腹のピヨ太もノリノリでよく動いてた。
なんせロックですもの。
森山未来のタップシーンのとこなんて暴れまくちゃって。
もしやこの子はダンサーになるのかしら。
森山未来がっこよくて私が興奮してたせいかもしれないけど。
舞台映えするし、ダンスは本当惚れ惚れする〜。
また森山君のダンス見たいな!

松雪泰子も相変わらず美しく妖艶で、歌まで歌ってました。
普通に上手いです。芸達者さんだわ。

次に新感線観られるのはいつかなあ。
暫くはお預けですね。
旦那さんは、毎日外出する私を見て
もうすぐ臨月なのにそんなに遊べるものなの?
と、本気で不思議がっていた。。。
だって、今のうちじゃんheart02

止まっていた体重も、外食のせいでどんどん増えてます・・・sweat02
気をつけなきゃ。

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両親学級3日目 沐浴実習

昨日は沐浴実習がありました〜。
初めてなのでドキドキ。

リアルな赤ちゃんの人形を使うんだけど、体長が50センチ、体重約3キロ。
首も座ってなくてぐらぐらしてる。
産まれたての赤ちゃんサイズ。

まず、濡れたガーゼで顔を拭いてから、服を脱がせる。
脱がせるだけで、一苦労。
実際はバタバタ動くからもっと大変だよね。

首を支えて足からチャポン。
赤ちゃんが怖がらないように沐浴ガーゼをかけたまま。

表が洗い終わったら次は背中なんだけど、ひっくり返す作業が怖い。
向きを変えた時に頭をベビーバスにぶつけちゃったり、
危うく顔を水につけて窒息させそうになったり。
腕は疲れるし、片手で石鹸泡立てるのも大変。

うちは、すでに沐浴剤を買ってるので、慣れるまでは沐浴剤を使います!
でも沐浴は出来るだけパパにやって貰おうっと。

今日は、今からマタニティヨガです。
暑いからたどり着くだけで疲れちゃった。

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ラマーズ法講習

産院で、ラマーズ法講習がありました。
みんな9ヶ月の人達なので、お腹がおっきい!

ラマーズ法講習といっても、実際に呼吸法の練習をしたわけではなく、お産の経過についてとか入院準備、入院中のスケジュールが主な内容。
分娩になったら助産士さんがリードしてくれるので、心配いらないみたい。
とにかく日頃からリラックスを心掛けて、陣痛の合間にリラックスできるようにしましょうって事でした。
希望してたカンガルーケアと産まれてすぐ母乳を飲ませるのも、もともと産院の方針みたいで安心。

本当にもうすぐなんだなあって実感が沸いて来たような。

そしてびっくりしたのが受付の貼紙。
3月の分娩予約締め切りました。だって。
受付で断られてる人、本当に多い。
私もギリギリだったけど、妊娠わかる前から、産院のリサーチしといてよかった〜。

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帰省から戻りました!

一昨日の夜、実家から戻ってきました。

帰りの飛行機は、少しでも楽なほうがいいので、JALのJクラスのシートにしました。
クッションを持ってきて貰って背中にあててたので、腰に負担がかかることもなく1時間快適でした。
ドリンクと一緒に、神楽坂のお店のフィナンシェが出てきて美味しかったし。
クラシックをかけて、本を読んで、一人の飛行機もなかなか楽しい。

平日でビジネスマンばっかりだったせいか、待ち合い室にいる時から、CAさんがいちいち気にかけてくれて、荷物も全部持って頂いて、なんだかVIPな気分を味わえました。
こんな妊婦生活もあと1ヶ月かあ。ちょっとさみしいな。

ただ、実家とはいえ、長距離の移動は、妊娠9ヶ月の身にはさすがにこたえましたよ。
暑さも手伝って昨日一日はぐったりだらだら。

今日はなんとか回復して、午前中にヨガ、今から産院のラマーズ法の講習です。
早く産休中のペースを確立しなきゃ!
がんばるぞ。

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牛窓へ日帰り旅行

牛窓へ日帰り旅行
旦那さんの実家から、私の実家、岡山へ移動しました。
そして、実家のワンコを連れて牛窓へ日帰り旅行!
うちのワンコは、とにかく旦那さんのことが大好きで
会いに来た時は片時も離れない。

帰って来た時は必ず一緒に日帰り旅行!
今回は、オリーブ園へ行って、日本のエーゲ海を眺めてきました。
暑かったけど、綺麗な景色を見てリフレッシュできました。
来てよかった〜。

こうやって夫婦二人プラスワンコで旅行するのもこれで最後だなあ。
ちょっと寂しい。

写真は、牛窓オリーブ園といえば、ジェラート屋さんのコピオ。
結構並んでたので、私は車で待って、旦那さんに買ってきてもらいました。
マスカット酒味をチョイスしたようです。
甘さ控え目、後味さっぱり!でもコクがあって美味でした。

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妊婦健診 33週5日

今日は、午前中マタニティヨガのあと産院の健診へ。
前回は助産師健診で超音波がなかったので
今日はすっごくすっごく楽しみでした!

待ってるときは結構動いてたんだけど、
超音波のときはぐっすり眠ってたピヨ太君。
お顔もはっきり見えて、口を半分開けてすやすや寝てました。
かわいいheart04
でも、鼻がパパ似な気がするsweat02

てっきり巨大児になっているかと思いきや、
推定体重2025gといたって平均的。
4週前が1600くらいで大きめだったので、
ちょっとゆるやかになったかな。
お腹が急激に大きくなってきたので、
すでに2500くらいいってるんじゃないかと思ってたのに。

私の体重は、2週間で200gしか増えてなかった。
妊娠前のBMIは18.5でふつうだったので、
今の時期は1週間で350gくらいの増加が理想。
つわり明けは、太って怒られたのに、
今はもっと太れって言われる。
体重管理って難しい。

そして前回の血液検査の結果。
貧血でました~!
最近ヨガ中も天井ぐるぐるしてたし、
低血圧のせいだと思ってたけど、貧血だったか。
やっぱ妊婦は貧血になるのね。。。
ただ、鉄剤を飲むほどではないみたい。
食事、頑張らなきゃsweat01

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両親学級2日目

月曜は区の両親学級の2日目でした。

前半が歯の衛生について。
後半が妊娠中の栄養について。

そういえば妊娠中の歯科検診行ってなかったなあ。
もう9ヶ月だし、もういいかな~、なんて。
ちゃんと8ヶ月に入る前に行きましょうね。

今日の講習は知ってることの復習みたいなかんじだったけど、
改めてちゃんとしなきゃな。って思った。
もうすぐ産休入るし、自分の生活見つめなおさなきゃ!

前回仲良くなった一人がお休みだったので、
連絡してみたら、切迫早産気味で自宅安静中とのこと。
彼女は私と予定日も近いんだ。
心配だなあ・・・。早く復活しますように!!

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